Cuando uno
comienza a realizar un trabajo espiritual o de autoconocimiento aparece el tema
de la comida. Y no es para menos, lo que ingerimos se registra como una parte
esencial de nuestras vidas. Además comienza a importarnos el tener una coherencia
entre el discurso y la acción.
La mayoría de
nosotros comemos en varias ocasiones durante el día y esto significa que la
comida es una actividad principal dentro de la jornada, por ende, merece nuestra atención.
En forma natural
puede que dejemos de comer alimentos con excesos de grasa o azúcares, algunos
empiezan a cocinar alimentos naturistas y otros se inclinan hacia el ovo lacto
vegetarianismo, hacia el lacto vegetarianismo o a la cocina vegana.
Es importante que
este tipo de cambios se haga conforme a lo que nos va “pidiendo el cuerpo”.
También esta clase de modificaciones no va aislada de otros comportamientos, por ejemplo, si realizamos actividad física debemos proveernos
de los nutrientes necesarios para poder realizarla, por eso es aconsejable, si
uno va a hacer un cambio importante en la alimentación, consultar a un médico
idóneo.
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